Del aire al músculo
El oxígeno es vital para nuestro organismo, ya que es utilizado para producir energía por medio de diferentes mecanismos. Cuando realizamos ejercicio, el uso de este combustible se incrementa para poder ser aprovechado por nuestras células. Para cumplir el objetivo y satisfacer esas demandas energéticas ocurrirán una gran cantidad de eventos fisiológicos en cuestión de […]
Octubre, el deporte se pinta de rosa
La mayoría de las instituciones acuden al llamado de responsabilidad social durante octubre, ya que en este mes se busca sensibilizar e informar a la población sobre el cáncer de mama. De esta forma, se fomenta la detección precoz y tratamientos oportunos que permitan disminuir las cifras de personas afectadas por esta enfermedad e, incluso, […]
Diego Torres VERSUS Christian Hernández
COPY Conoce quién se llevó la victoria entre estos dos codiciados linebackers quienes en su primer año en la LFA se volvieron líderes en tackleadas. #SigueLaLFA La disputa por la corona entre los linebackers Diego Torres (número 32 de Artilleros) y Christian Hernández (número 5 de Fundidores) se la lleva Diego Torres con la diferencia […]
Sin cruzar la línea
La mayoría del tiempo resalta entre la afición la espectacularidad y ejecución de algunas posiciones ofensivas o defensivas. Pero ¿qué hay del reconocimiento a los responsables de que la estrategia ofensiva se cumpla dentro del campo? La línea ofensiva combina una gran cantidad de factores que atrae el interés, no solo para la afición más […]
Hablando de propiocepción
Este deporte, por su naturaleza, hace entregas espectaculares de cualidades físico atléticas todo el tiempo. En un juego se cuenta con 22 individuos realizando expresiones continuas de potencia, fuerza, resistencia, agilitad, etcétera, durante 4 episodios que, aún con muchos factores a favor, cada uno de ellos difícilmente durará más de 7 segundos. Durante esos 7 […]
Trabajo mental del actual campeón
Condors ha sido un equipo de altas expectativas desde los inicios de la LFA. Si bien, el desempeño en conjunto tardó en dar resultados constantes, también es un hecho que el equipo atrapó a su afición desde los primeros momentos por la diversidad de talento, siempre presente en el equipo. Desde 2019 conocimos a un […]
También la ‘psique’ juega
El cuidado de la salud de un deportista no solo debe estar dirigido a los temas que hemos abordado en semanas anteriores (nutrición deportiva, prevención de lesiones, servicios médicos especializados). Es verdaderamente importante trabajar constantemente en el bienestar emocional de un jugador. Para este tipo de intervenciones y mantenimiento existe la psicología del deporte. Para […]
Profilaxis, mantenimiento que hace la diferencia
Un deporte de contacto como este, requiere de intervenciones en conjunto para fomentar la recuperación de los jugadores durante la temporada. El desgaste físico de los entrenamientos de la semana se suma a los diferentes mecanismos de lesión y contusiones constantes presentes durante los juegos. Como implementación normativa este año y con apoyo de la […]
Importancia de la alimentación previa a un juego
El desempeño de un deportista durante una competencia no solo es el resultado de su preparación física y ajustes tácticos; también influyen diversos factores como la alimentación previa, hidratación y raciones transcompetitivas cuando son necesarias. Si bien, la alimentación es un componente que debe cuidarse día a día, afortunadamente en el futbol americano cada vez […]
Composición corporal, tema relevante en la LFA
En términos nutricionales, la cantidad de grasa, músculo, hueso y otros tejidos o componentes presentes en el cuerpo, se conoce como ‘composición corporal’. La composición corporal está determinada por diversos factores como la alimentación, características de entrenamiento e, incluso, la genética. Es importante conocer la composición idónea de los deportistas según su disciplina para optimizar […]
